戒煙記

　　我曾是一名擁有5年煙齡每天吸煙數(shù)超過30支的“老煙客”，如今已戒煙2年多時(shí)間，而且我們單位8位煙癮都不小的男同事，又有5人成功戒煙。
　　是的，“吸煙有害健康”這六個(gè)字在每包香煙上有提示，在許多公共場(chǎng)合也能看到，但真正知道尼古丁危害的，可能不是特別多，即使知道，也不會(huì)在意，正如當(dāng)初家人及朋友勸我莫抽煙時(shí)，我也曾發(fā)牢騷說：“煙不許抽、酒不能喝、肥肉不能吃……那還不直接要我的命算了，不就是少活幾年嘛！”孰不知，一支香煙所含尼古丁可以毒死一只老鼠；25支香煙所含尼古丁可以毒死一頭牛；40到60毫克尼古丁可以毒死一個(gè)人。衛(wèi)生部履行《煙草控制框架公約》領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室公布數(shù)據(jù)：我國(guó)63%的男性公民吸煙，全國(guó)煙民3.5億人，占全球10億煙民的1/3。3.5億煙民還制造了5.4億被動(dòng)吸煙者，僅死于被動(dòng)吸煙的人，我國(guó)每年便超過10萬。
　　作為一名醫(yī)務(wù)工作者，深知吸煙有害健康的道理，上學(xué)期間，幾乎不抽煙，偶爾好玩的時(shí)候抽幾口而已，但絕對(duì)沒有煙癮。畢業(yè)等待分配的那段時(shí)間，我回到老家父親所在的醫(yī)院幫著發(fā)發(fā)藥、打打針，也算是參加工作前的臨陣磨槍吧，突然間離開親密的同學(xué)、告別喧囂的城市，每天晚上睡覺的時(shí)候，寂寞之感涌上心頭，這個(gè)時(shí)候我都會(huì)悄悄地偷父親的一支 “長(zhǎng)沙煙”，躲在自己的房間，點(diǎn)燃后猛吸幾口，頭開始暈了就睡覺，這樣的經(jīng)歷持續(xù)了半個(gè)多月，后來不知道是這樣的抽煙方法太難受還是慢慢習(xí)慣了鄉(xiāng)下的生活，之后晚上睡覺的時(shí)候也就沒吸了。半年后，我很幸運(yùn)地分到單位工作，隨著與社會(huì)的接觸，隨著周圍環(huán)境的影響，我竟在不知不覺中學(xué)會(huì)了抽煙，可怕的是還上了癮，到現(xiàn)在我都不知道我是在什么具體時(shí)間上癮的。隨后的工作及日常生活中，不管在什么地方，一旦遇見了同事、朋友，便主動(dòng)上前遞上一支香煙，以表情誼；出門辦事的時(shí)候，不管是公事還是私事，開口之前煙先行，以煙會(huì)友。一段時(shí)間內(nèi) ，香煙、火機(jī)、鑰匙、錢包、手機(jī)這五件物品成了出門時(shí)候的必檢項(xiàng)目，確保萬無一失，就這樣，我的煙齡持續(xù)了5年多的時(shí)間。2006年底，從機(jī)關(guān)下來一位新領(lǐng)導(dǎo)，他不抽煙，而當(dāng)時(shí)整個(gè)單位的男同事除極個(gè)別的不抽煙外，其余的全都抽煙，至今我還很清晰地記得新領(lǐng)導(dǎo)上任后召開的第一次會(huì)議，近十條“煙槍”同時(shí)吞云吐霧，此起彼伏，小小的會(huì)議室內(nèi)短時(shí)間被一層濃濃地白霧籠罩著，場(chǎng)面勝似電視畫面中的“仙境”，第一次在正式場(chǎng)合下和同志們見面就這么受“照顧”，領(lǐng)導(dǎo)很生氣，后果很嚴(yán)重！當(dāng)即宣布在今后開會(huì)時(shí)會(huì)場(chǎng)內(nèi)嚴(yán)禁吸煙，實(shí)在憋不住的就到外面去抽，抽完了再進(jìn)來開會(huì)，這招還真管用，以后開會(huì)再?zèng)]出現(xiàn)過這樣的情況，多年開會(huì)時(shí)煙霧繚繞的畫面在我們單位正式成為歷史。從此以后，隨著環(huán)境的影響，加之有關(guān)健康教育的不斷學(xué)習(xí)，3年來，單位的許多男同事都成功戒除了煙癮。
　　本地有句俗話：“煙是和氣草”，抽煙在為您消除煩惱、結(jié)交朋友的時(shí)候也在悄悄地傷害著您的身體，勸君和我們一樣，早日解除煙癮，遠(yuǎn)離危害，健康一定屬于您。

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