日常生活

高考，你要從容面對(duì)！

更新時(shí)間:2018-03-19 12:36:27 來(lái)源：www.nltzpx.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 又是一年春草綠，又是一茬杜鵑紅。在廣大莘莘學(xué)子焦急熱切的企盼中，一年一度的高考即將拉開大幕。筆者以過(guò)來(lái)人的身份很想問問全體迎考者：高考，你們準(zhǔn)備好了嗎？
　　不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，這是避開兵家忌諱的上上之策。高考是一場(chǎng)硬仗，是一場(chǎng)惡仗。其要求之嚴(yán)格，競(jìng)爭(zhēng)之激烈，命運(yùn)之不可預(yù)測(cè)，令人不敢有絲毫懈怠。兵法云：知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。高考雖不是排兵布陣的兩邊對(duì)壘，但要使高考大獲全勝，就得掌握主動(dòng)權(quán)。諸如知識(shí)準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)以及臨場(chǎng)發(fā)揮等都是不可忽視的因素，舍其任一環(huán)節(jié)都會(huì)造成考試失誤而功敗垂成。
　　全面系統(tǒng)掌握各學(xué)科知識(shí)是駕馭高考的關(guān)鍵。高三階段基本都是復(fù)習(xí)階段，時(shí)間對(duì)應(yīng)屆生和復(fù)讀生都是較充裕的，各把關(guān)教師對(duì)知識(shí)回爐、歸類、充實(shí)提高及細(xì)化拓展都落到實(shí)處，并且做得相當(dāng)認(rèn)真。每復(fù)習(xí)一個(gè)單元或一個(gè)章節(jié)，都用閉卷或模擬考試檢測(cè)雙邊教與學(xué)的效果和真實(shí)成績(jī)；有的生怕有遺漏，還與兄弟學(xué)校交換出題、互換試卷等手段查漏補(bǔ)缺、全面排查，打牢基礎(chǔ)，構(gòu)筑起固若金湯的知識(shí)防線；復(fù)習(xí)資料，各校配套試題一套又一套派發(fā)給學(xué)生……所有這些，目的無(wú)非只有一個(gè)——溫故知新，觸類旁通，適應(yīng)高考。高三的師生最辛苦，除了正常的教學(xué)任務(wù)外，比其他年級(jí)多了一份升學(xué)壓力。如果視應(yīng)試教育為生命的學(xué)校還給畢業(yè)生下達(dá)高考指標(biāo)，心理壓力就更大了。需要為他們卸負(fù)減壓，走出壓抑的怪圈。
　　筆者相信，經(jīng)過(guò)一年主動(dòng)積極、科學(xué)系統(tǒng)的反復(fù)復(fù)習(xí)，學(xué)生的基礎(chǔ)已經(jīng)打牢，知識(shí)面變得寬厚，能經(jīng)得起大考小考的風(fēng)浪撞擊。在臨近考試的最后這十幾天里，再無(wú)突擊或全面復(fù)習(xí)的必要。當(dāng)務(wù)之急應(yīng)理清脈絡(luò)，找準(zhǔn)難點(diǎn)疑點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，記熟定理公式。在作息時(shí)間安排上，不必挑燈夜戰(zhàn)或加班加點(diǎn)。應(yīng)適當(dāng)放松心情，增加睡眠，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，贏得精力上的原氣恢復(fù)和修整。
　　營(yíng)養(yǎng)是獲得充沛精力的核動(dòng)力。適當(dāng)改善生活，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)也顯得很重要。要多吃點(diǎn)高蛋白的食物，有條件的最好把每天的食譜排到位，特殊時(shí)刻特殊安排。有失眠癥的更要注意休息和營(yíng)養(yǎng)，睡眠不好的要請(qǐng)醫(yī)生診治以緩解癥狀。
　　另外，根據(jù)教育專家、心理學(xué)家們的建議，臨考前不要看書，還要早睡，以便讓繃緊的神經(jīng)放松，讓緊張的心態(tài)緩解，積蓄精力，養(yǎng)好精神，以便次日考試的正常發(fā)揮。
　　人生能有幾次搏。高考生們，做好充分，準(zhǔn)備接受祖國(guó)的挑選吧。把握人生的拐點(diǎn)，從容面對(duì)高考，施展聰明才智，將使自己的人生受益無(wú)窮。

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