夏秋季如何預(yù)防食物中毒

進(jìn)入夏秋季節(jié)，由于濕度加大和溫度升高，細(xì)菌繁殖速度加快，細(xì)菌性食物中毒有所增多，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。專家提醒“病從口入”，預(yù)防食物中毒最重要的是確保飲食、飲水衛(wèi)生安全。
　　為此，食品藥品監(jiān)督管理部門和醫(yī)療衛(wèi)生專家提醒廣大消費(fèi)者，在購(gòu)買生鮮肉類食品時(shí)，要注意識(shí)別有無(wú)檢疫部門的檢疫章，不要購(gòu)買來源不明的畜禽肉。不要隨意殺食病死動(dòng)物和禽類。防止食物被細(xì)菌污染。要購(gòu)買新鮮的食品，不要購(gòu)買腐敗變質(zhì)的食品。
　　另外，要控制細(xì)菌繁殖。食品買回家后要及時(shí)放進(jìn)冰箱，進(jìn)行冷凍、冷藏保管。熟食應(yīng)涼透后放入冰箱冷藏，冷藏食品之間要有間隙。制作和貯存食物要生熟分開，不混用刀和案板等工具，防止交叉污染。制作涼菜原料應(yīng)新鮮，刀、案板等炊具要洗燙干凈，盡量不要吃隔頓涼拌菜和剩飯剩菜。肉類等食物一定要煮透蒸透后食用。
　　同時(shí)，不要食用發(fā)芽的土豆、鮮黃花菜和野生鮮蘑菇等有毒食品，食用蕓豆，特別是東北大油豆時(shí)一定要燒熟煮透。秋刀魚等青皮紅肉魚類在適度環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生組胺，引起組胺中毒（過敏性中毒），盡量不選購(gòu)鮐、鰹和鲹魚類。
　　專家還特別提醒廣大市民要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不暴飲暴食。